Çözüm Odaklı Terapi

Çözüm odaklı terapi geleneksel psikoterapi yöntemlerinin aksine danışanın yardım almaya karar vermesine neden olan sorun üzerine değil, terapi sonunda ulaşılmak istediği hedefe odaklanan bir terapi yaklaşımıdır. Geçmişte yaşanmış olumsuzlukları değil, bugün sahip olunan kaynakları ve gelecekte var olması istenen yaşam düzenini tanımlama ile çalışmaya başlanır. Her seans hafta içerisinde olan olumlu gelişmeler üzerinde durulur. Danışanın dikkatini olumluya odaklamak en önemli adımdır.

Kısa süreli terapilerden olması nedeniyle günümüzde birçok terapist tarafından tercih edilen bir yaklaşımdır. Özellikle ergenler ve aileleri ile çalışırken alınan hızlı ilerlemeler, çoğunlukla terapi sürecine girmeye dirençli olan gençlerin motivasyonunun artmasını sağlamaktadır.